100% spirulina pudra raw* (Arthrospira platensis). *=agricultura ecologica.
Valori nutritionale/100g: energie Kcal/KJ 294/1230, proteine 57g, grasimi 8 g din care saturate 3 g din care nesaturate (trans) 0g, carbohidrati 23.9 g din care zaharuri 3 g, sare 3 g, fibre 4 g, tiamina 159% DZR 2mg, riboflavina 216% DZR 4mg, fier 158% DZR 29mg, triptofan 0,9g, treonina 3.5g, isoleucina 3.2g, lisina 4.9g, acid aspartic 5.7g, acid glutamic 8.3g, vitamina A 29mg, beta caroten 340mg.
Adauga spirulina in smoothie, iaurt, shake-ul proteic, lapte vegetal sau in sucuri de fructe.
Amesteca bine pana la omogenizare, de preferat in blender.
De asemenea, o poti adauga in supe (gazpacho), salate, muesli sau prajituri.
Doza de servire: Pentru femei (50-70 kg) sunt recomandate aproximativ 4-5 g (o lingurita rasa) pe zi, iar pentru barbati (70-120 kg) sunt recomandate 5-10 g (1-2 lingurite rase) pe zi.
Nu sunt cunoscute contraindicatii pentru consumul de spirulina.
Dupa deschidere, pastreaza produsul la temperatura camerei, in punga bine inchisa.
Fereste-l de umiditate si de razele directe ale soarelui.