Fulgi de ovaz integral*, tarate de ovaz*, fulgi de secara integrala*, bucati de fructe uscate* (curmale*, smochine*, caise*, faina de orez*), seminte de in*, praf de coji de psyllium*.
Valoare energetica: 1467 KJ / 348 kcal, Grasimi 6.1g dintre care 0.9g acizi grasi saturati, Carbohidrati 56.2g dintre care 12.7g zaharuri, Fibre 11.7g, Proteine 10.8g, Sare 0.03g.